ライフハック ADHDが片付けを得意になるための方法３ステップ
「なんとか片付けが出来るようになりたい。」
片付けが苦手で困っているADHDの人は多くいます。
そんな苦手な片付けでも工夫次第で出来るようになります。
ADHDは苦手なことがある反面、得意なこともあります。
得意な部...
ライフハック 【視覚過敏者におすすめ】薄い緑色で目に優しいグリーンノート
視覚過敏者の中には普通の白いノートだと疲れやすかったり見えずらい人がいます。
そんな視覚過敏者の声から販売されたグリーンノートについてご紹介します。
視覚過敏とは
視覚過敏とは発達障害者が持っている特性である感覚過敏の一種です。
感...
こども インクルーシブ教育とは？【全ての子供が同じように教育を受ける未来に向けて】
皆さんは「インクルーシブ教育」を知っていますか？
今回はインクルーシブ教育について出来るだけ分かりやすく説明します。
インクルーシブ教育とは
"インクルーシブ教育"とは簡単に言うと「障害を持つ子も障害を持たない子も全員が同じ教室で学ぶ...
ライフハック ADHDの趣味として写真撮影をオススメしたい理由3選【カメラ】
僕の個人的な趣味として「一眼レフカメラで写真撮影を行う」があります。
カメラはADHDとは関係なく始めましたが、ADHDの方にはオススメな趣味の一つかと思い今回ご紹介することにしました。
ADHDにカメラをオススメしたい理由
僕が...
ライフハック 聴覚過敏におすすめなノイズキャンセリングイヤホン・ヘッドホン6選【発達障害】
発達障害の中には周囲の音が聞こえてしまったり、特定の音に対して嫌悪感を感じてしまう聴覚過敏に困っている方がいます。
僕も軽い聴覚過敏があり悩まされます。
例えば会社で集中して作業したいのに周りの話し声や生活音が全方向から聞こえてしま...
ライフハック 気持ちが不安定で辛い時に僕が行う4つのこと【うつ状態初期にも】
人生は長いもので、最高に楽しい時もあれば気持ちが沈んで辛い時もあります。
気持ち的に辛い期間が長くなりうつ状態になってしまうこともあります。
僕も一度軽いうつ状態になり、回復した後も定期的に気持ちが沈んでしまうことが何度かありました...
ライフハック ADHDがスケジュール管理ができないのは優しいからかもしれない
ADHDはスケジュール管理が苦手という事実は有名かもしれません。
しかしなぜADHDがスケジュール管理が苦手なのかという明確な原因はよく分かっていないと思います。
僕もスケジュール管理は苦手ですがどうすれば出来るようになるのか分かり...
ミニマリスト ADHDとミニマリスト思考が合わさった時のメリット・デメリット
ADHD傾向があるため部屋が散らかってしまうことが多く、ミニマリスト思考を身につけようとしています。
今のところ良い結果が出てきた部分もあったり無かったり...
そんな中、ADHDとミニマリスト思考が合わさることで現れ始めたメリット...
ライフハック 発達障害が感じている「出来る」と「出来ない」の間にある大きな差について
社会に出ると上司や先輩から「これ出来る？」と言われることが多くなります。
普通はその回答として「出来る」or「出来ない」だと思います。
発達障害は「出来る」と「出来ない」の間に一般的な人よりも大きな差があると感じます。
「出来る」...
ライフハック noteで理想の上司像を見つけた話【うちのインターン生はADHDです/パレットーク】
余談ですがnoteを始めました。
始めてのnoteで「スキ」をつけてもらうと嬉しいですね。
少し前に自分にとって素晴らしいnoteを見つけたのでブログでもご紹介します。
うちのインターン生はADHDです
今回ご紹介し...