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ライフハック

【視覚過敏者におすすめ】薄い緑色で目に優しいグリーンノート

視覚過敏者の中には普通の白いノートだと疲れやすかったり見えずらい人がいます。 そんな視覚過敏者の声から販売されたグリーンノートについてご紹介します。 視覚過敏とは 視覚過敏とは発達障害者が持っている特性である感覚過敏の一種です。 感...
こども

インクルーシブ教育とは?【全ての子供が同じように教育を受ける未来に向けて】

皆さんは「インクルーシブ教育」を知っていますか? 今回はインクルーシブ教育について出来るだけ分かりやすく説明します。 インクルーシブ教育とは "インクルーシブ教育"とは簡単に言うと「障害を持つ子も障害を持たない子も全員が同じ教室で学ぶ...
雑学・研究内容

感覚鈍麻を抱えているならばより自分を大切に!【原因や危険性について紹介】

発達障害の中には、感覚過敏や感覚鈍麻といった特性を持っている人がいます。 どちらも日常生活で不便なことがあります。 今回は感覚鈍麻にフォーカスしてご紹介します。 感覚鈍麻とは 感覚鈍麻とは、人間が外部から受ける刺激である五感(視...
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その他の症例

寒くなってきたので冬季うつ病に気をつけて【季節性感情障害】

12月に入り太陽が沈む時間が早くなったと共に一層寒くなりましたね。 この時期は体調を崩しやすいので気をつけてください。 今回は寒い時期にのみ起こる「冬季うつ病」についてご紹介します。 冬季うつ病とは 冬季うつとは「季節性感情障害...
体験談

テレビ番組を受動的に見ると精神が疲れる【発達障害・HSP】

僕は最近テレビをほとんど見なくなりました。 テレビを見なくなると精神的な疲れが以前よりも軽減された感じがします。 そんな経験をして、テレビを目的を持たずに見続けてしまうと感受性の強い発達障害やHSPは精神的に疲れてしまうかもしれませ...
ライフハック

ADHDの趣味として写真撮影をオススメしたい理由3選【カメラ】

僕の個人的な趣味として「一眼レフカメラで写真撮影を行う」があります。 カメラはADHDとは関係なく始めましたが、ADHDの方にはオススメな趣味の一つかと思い今回ご紹介することにしました。 ADHDにカメラをオススメしたい理由 僕が...
ライフハック

聴覚過敏におすすめなノイズキャンセリングイヤホン・ヘッドホン6選【発達障害】

発達障害の中には周囲の音が聞こえてしまったり、特定の音に対して嫌悪感を感じてしまう聴覚過敏に困っている方がいます。 僕も軽い聴覚過敏があり悩まされます。 例えば会社で集中して作業したいのに周りの話し声や生活音が全方向から聞こえてしま...
雑学・研究内容

発達障害は周りが思っているよりも感覚過敏で困っています

ADHDやASDなどの発達障害者はそれぞれの特性に加えて感覚過敏で困っている場合があります。 発達障害じゃなくとも内心では感覚過敏で困っている方も多いかもしれません。 そんな感覚過敏ですが、発達障害と同じで外見だけではわかりません。 ...
その他の症例

HSPってなに?発達障害との違いや共通点について調べてみた

『HSP』という心の特徴があります。 HSPは最近メディアでも取り上げられるようになりました。 ではHSPとはどんな特徴がある人のことを指すのでしょうか? またHSPの特徴が発達障害の特徴と類似している点が多くあります。HSPと発...
雑学・研究内容

ADHDはなぜ二次障害で鬱になりやすいのか?

僕はADHD傾向があることを知ったと同時に軽い鬱症状を発症しているとの診断を受けたことがあります。 ADHDを始め発達障害の方は、鬱病などの二次障害を発症した方もいるかもしれません。 実際の調査結果なども絡めてADHDが二次障害とし...
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