ライフハック ADHDの気持ちの切り替え方法はどんなことがあるの？
ADHDは気持ちの切り替えを自分の意思で行うことが苦手な場合が多いです。
一つのことに集中しようとしても他のことに目移りしてしまいなかなか集中することが出来ないと感じた経験はADHDの方ならばあるかもしれません。
そのような場合の時...
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ライフハック ADHDは誰かのためならば能力が覚醒する
ADHDは自分のためよりも他人のために行動する方が成果が出るそうです。
今回はこのことについてご紹介します。
ADHDは他人の笑顔のためならば能力が上がる
あなたはこんな経験をしたことがあるでしょうか？
「自分のタスクはつまらな...
ミニマリスト ADHDの僕が散らかった部屋の片付けをした時に気をつけたこと
ADHDの部屋は散らかっていることが多いです。
僕の部屋もかなり散らかっていました。
そんな僕ですが、5時間ほどかけて片付けを結構してみました。
その時に気をつけたこと、こうした方が良いかもと思うことをまとめました。
ADH...
ライフハック ADHDの頭の中はどんなことになっている？
よくADHDの頭の中のイメージは普通の人と違うと聞きます。
僕は普通の人が頭で考えているイメージはわかりませんが、ADHDが頭の中でどのようなイメージを持っているのかも普通の人にはわからないと思います。
なので、今回はADHDである僕が...
ミニマリスト ミニマリストがADHDに与える効果とは
ミニマリストとは、自分の所持品を減らし必要最低限のものだけで生活するライフスタイルのことです。
ADHDは特性上、ミニマリストになることで良い効果が得られると僕は考えています。
ではADHDがミニマリストになることでどのような効果が...
ライフハック 発達障害はなぜ空気が読めないと思われるのか
発達障害が生きていく中で大変だと思うことの一つとして「空気が読めないと思われる、空気の読めない行動をとってしまう」ことがあります。
本人からしては故意に空気を読まないわけではないのですが、何故周りからはそう思われるのでしょうか。
A...
ライフハック ADHD目線でKindleを評価してみた
Amazonから発売されているロングセラー商品である電子書籍リーダーの「Kindle」。
僕もKindleを愛用させていただいていますが、おすすめの商品であることは間違いないです。
そんなKindleですが、今回はADHDからの目線...
ライフハック 発達障害と潔癖症の共通点
僕はどちらかというと潔癖症なのかなと思っています。
潔癖症といっても極端に「無菌生活がしたい」と思っているわけでもないですし、食べ物のシェアなどもできます。
少しだけ公共のものなどに触ると手に違和感があるくらいです。
そこで考えた...
ライフハック ADHDを才能と捉えてみる【100人に1人の才能】
ADHDと言われると、100人いれば95人以上は「普通の人よりも劣っている人」というイメージを持たれます。
実際に劣っている部分があることはわかっています。
しかし、ある部分が劣っていたとしても、ある部分は普通の人以上の能力を発揮で...
ライフハック 無計画ひとり旅はADHDにおすすめの趣味
僕の趣味の一つに「無計画ひとり旅」というものがあります。
今まで何んとなく実施していましたが、ADHDの特性と照らし合わせると案外ADHDのメリットを生かしているのではないだろうかと思い始めたのでご紹介します。
無計画ひとり旅とは
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