ライフハック

視覚過敏者の中には普通の白いノートだと疲れやすかったり見えずらい人がいます。 そんな視覚過敏者の声から販売されたグリーンノートについてご紹介します。 視覚過敏とは 視覚過敏とは発達障害者が持っている特性である感覚過敏の一種です。 感...

僕の個人的な趣味として「一眼レフカメラで写真撮影を行う」があります。 カメラはADHDとは関係なく始めましたが、ADHDの方にはオススメな趣味の一つかと思い今回ご紹介することにしました。 ADHDにカメラをオススメしたい理由 僕が...

発達障害の中には周囲の音が聞こえてしまったり、特定の音に対して嫌悪感を感じてしまう聴覚過敏に困っている方がいます。 僕も軽い聴覚過敏があり悩まされます。 例えば会社で集中して作業したいのに周りの話し声や生活音が全方向から聞こえてしま...

人生は長いもので、最高に楽しい時もあれば気持ちが沈んで辛い時もあります。 気持ち的に辛い期間が長くなりうつ状態になってしまうこともあります。 僕も一度軽いうつ状態になり、回復した後も定期的に気持ちが沈んでしまうことが何度かありました...

ADHDはスケジュール管理が苦手という事実は有名かもしれません。 しかしなぜADHDがスケジュール管理が苦手なのかという明確な原因はよく分かっていないと思います。 僕もスケジュール管理は苦手ですがどうすれば出来るようになるのか分かり...

社会に出ると上司や先輩から「これ出来る？」と言われることが多くなります。 普通はその回答として「出来る」or「出来ない」だと思います。 発達障害は「出来る」と「出来ない」の間に一般的な人よりも大きな差があると感じます。 「出来る」...

余談ですがnoteを始めました。 始めてのnoteで「スキ」をつけてもらうと嬉しいですね。 少し前に自分にとって素晴らしいnoteを見つけたのでブログでもご紹介します。 うちのインターン生はADHDです 今回ご紹介し...

ADHDの処方薬である「コンサータ」ですが、最近は集中力が上がる薬みたいな印象になりつつあります。 そのため、健常者でもコンサータを飲みたいと思う人が出てきているかなと感じます。 では、実際に普通の人がコンサータを服用したらどうなる...

人によってお金や時間をかける対象って違いますよね。 ある人は服や車などの『もの』にお金や時間をかけます。 またある人はイベントや習い事などの『経験』にお金や時間をかけます。 僕の持論にはなりますが、ADHDにとっては『経験』を...

ADHDはうっかりミスが多かったり、遅刻をしてしまうなどといった普通の人よりも抜けているところがあります。 その要因の一つとして「忘れやすい」特徴があります。 人よりも覚えていることが難しく、忘れやすいADHDだからこそ別の部分に負...