ライフスタイル

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気持ちが不安定で辛い時に僕が行う4つのこと【うつ状態初期にも】

人生は長いもので、最高に楽しい時もあれば気持ちが沈んで辛い時もあります。 気持ち的に辛い期間が長くなりうつ状態になってしまうこともあります。 僕も一度軽いうつ状態になり、回復した後も定期的に気持ちが沈んでしまうことが何度かありました...
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ADHDがスケジュール管理ができないのは優しいからかもしれない

ADHDはスケジュール管理が苦手という事実は有名かもしれません。 しかしなぜADHDがスケジュール管理が苦手なのかという明確な原因はよく分かっていないと思います。 僕もスケジュール管理は苦手ですがどうすれば出来るようになるのか分かり...
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【あなたの番です】Huluで扉の向こうを見て感じたこと【ざわついた日曜日】

半年間にも視聴者を驚かせ、騙し、楽しませてくれたドラマ『あなたの番です』を見ていましたか? 地上波放送されていた本編はたくさんの方が見ていましたね。 ただ、本編のスピンオフ的な感じでHuluで配信されていた「扉の向こう」は見ていた方...
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発達障害が感じている「出来る」と「出来ない」の間にある大きな差について

社会に出ると上司や先輩から「これ出来る?」と言われることが多くなります。 普通はその回答として「出来る」or「出来ない」だと思います。 発達障害は「出来る」と「出来ない」の間に一般的な人よりも大きな差があると感じます。 「出来る」...
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ADHDとブログは相性が良い理由【ADHDブロガーが4ヶ月ブログを書いた結果】

僕がこのブログを運営してから約4ヶ月が経ちました。 飽き性かつ文章を書くことが得意でなかった僕ですが、ブログを続けていることに自分でも驚いています。 なぜブログを続けることが出来ているのかについて自分なりに考えてみたところ、「ADH...
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ADHD傾向がわかったことでやめたこと

ADHD傾向があることがわかってから、ミニマリストになろうと考えたり、ブログを始めたりと新しく行動に移したことがいくつかあります。 その反対にやめようと思ったこともありました。 もしかしたらミニマリストになろうと思った影響で無駄を省...
ライフスタイル

ADHD傾向があることがわかる前と後で起った行動の変化について

僕はADHD傾向があると知ってから、以前とは違った行動を行うようになりました。 それはきっとADHD傾向があることが自分にとってマイナスではなくプラスでありたいと思ったからかもしれません。 今回の記事では、ADHD傾向があることを知...
コラム

ADHDは『もの』よりも『経験』を重視すべき理由

人によってお金や時間をかける対象って違いますよね。 ある人は服や車などの『もの』にお金や時間をかけます。 またある人はイベントや習い事などの『経験』にお金や時間をかけます。 僕の持論にはなりますが、ADHDにとっては『経験』を...
コラム

ADHDの「忘れやすい」は注意が必要!他の部分に負荷がかかっているかも

ADHDはうっかりミスが多かったり、遅刻をしてしまうなどといった普通の人よりも抜けているところがあります。 その要因の一つとして「忘れやすい」特徴があります。 人よりも覚えていることが難しく、忘れやすいADHDだからこそ別の部分に負...
コラム

ADHDの気持ちの切り替え方法はどんなことがあるの?

ADHDは気持ちの切り替えを自分の意思で行うことが苦手な場合が多いです。 一つのことに集中しようとしても他のことに目移りしてしまいなかなか集中することが出来ないと感じた経験はADHDの方ならばあるかもしれません。 そのような場合の時...
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