コラム

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ライフスタイル

気持ちが不安定で辛い時に僕が行う4つのこと【うつ状態初期にも】

人生は長いもので、最高に楽しい時もあれば気持ちが沈んで辛い時もあります。 気持ち的に辛い期間が長くなりうつ状態になってしまうこともあります。 僕も一度軽いうつ状態になり、回復した後も定期的に気持ちが沈んでしまうことが何度かありました...
ライフスタイル

ADHDがスケジュール管理ができないのは優しいからかもしれない

ADHDはスケジュール管理が苦手という事実は有名かもしれません。 しかしなぜADHDがスケジュール管理が苦手なのかという明確な原因はよく分かっていないと思います。 僕もスケジュール管理は苦手ですがどうすれば出来るようになるのか分かり...
ライフスタイル

【あなたの番です】Huluで扉の向こうを見て感じたこと【ざわついた日曜日】

半年間にも視聴者を驚かせ、騙し、楽しませてくれたドラマ『あなたの番です』を見ていましたか? 地上波放送されていた本編はたくさんの方が見ていましたね。 ただ、本編のスピンオフ的な感じでHuluで配信されていた「扉の向こう」は見ていた方...
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体験談

ADHDは自分がどのくらい疲れているのか把握が苦手と感じた話

本業の仕事をしている際にいきなり体も精神も疲れてしまい、その後は全く集中できなくなってしまったことがありました。 なぜそのような状況に陥ってしまったのかと考えたところ、ADHD傾向(もしくは発達障害全体)の人は自分がどのくらい元気でどのく...
ミニマリスト

ADHDとミニマリスト思考が合わさった時のメリット・デメリット

ADHD傾向があるため部屋が散らかってしまうことが多く、ミニマリスト思考を身につけようとしています。 今のところ良い結果が出てきた部分もあったり無かったり... そんな中、ADHDとミニマリスト思考が合わさることで現れ始めたメリット...
ライフスタイル

発達障害が感じている「出来る」と「出来ない」の間にある大きな差について

社会に出ると上司や先輩から「これ出来る?」と言われることが多くなります。 普通はその回答として「出来る」or「出来ない」だと思います。 発達障害は「出来る」と「出来ない」の間に一般的な人よりも大きな差があると感じます。 「出来る」...
仕事・働き方

ADHDにとってPDCAを回すことは逆に作業効率を下げてしまうのではないのか

社会人になって『PDCA』という言葉をを良く聞くようになりました。 PDCAは問題の解決や品質の改善のために昔から使用されている仕事の方法です。 確かにPDCAは人によって大きな成果をもたらしてくれます。 ただADHDにとっては非...
仕事・働き方

noteで理想の上司像を見つけた話【うちのインターン生はADHDです/パレットーク】

余談ですがnoteを始めました。 始めてのnoteで「スキ」をつけてもらうと嬉しいですね。 少し前に自分にとって素晴らしいnoteを見つけたのでブログでもご紹介します。 うちのインターン生はADHDです 今回ご紹介し...
仕事・働き方

ADHDはTODOリストを作ることがとても苦手・僕が実践している方法

社会人になると作業タスクが学生に比べて格段に多くなります。 そのため先輩から「TODOリストを作ってタスク管理をしろ」と言われることでしょう。 TODOリストというものは基本的には作った方がいいと思います。 ただTODOリストは万...
こども

障害者をサポートする会社が運用する障害のある子供がプログラミングを学びやすい教室

最近では障害を持つ子供にも配慮した施設やサービスが増えてきたように感じます。 ただ、子供の習い事となると親御さんにとっても選択肢が狭まってしまいます。 そんな中、障害者をサポートする会社が運用するプログラミングやものづくりの教室 ...
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