コラム

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ミニマリスト

ミニマリストが行なっている私服の制服化をADHDが行うことによるメリットとは

「私服の制服化」とは、私服のコーディネートを固定化させたり、同じ型の服を毎日着ることによって私服を制服のように着ることです。 すでに多くのミニマリストの方が実践されています。 今回は「私服の制服化」をADHDが行うことでどのようなメ...
コラム

ADHDの僕がミニマリストになろうとして最初に決めたルール

ADHDの特性上、周りに無駄な物が多いと集中できなかったり、更に散らかってしまう等のデメリットがあります。 そのため、僕は現在ミニマリスト(少ない所持品で快適に暮らす人)を目指しています。 今回はADHDの特性を考えた上で自分なりに...
ADHDの処方薬

コンサータを普通の人が飲むとどうなるのか予想してみた【集中力アップ?超人になれる?】

ADHDの処方薬である「コンサータ」ですが、最近は「集中力が上がる薬」みたいな印象になりつつあります。 そのため、健常者でもコンサータを飲みたいと思う人が出てきているかなと思います。 では、実際に普通の人がコンサータを服用したらどう...
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ADHDの処方薬

ADHDの処方薬を食事の面から考える【コンサータ・ストラテラ】

以前の記事でADHDの処方薬である、コンサータとストラテラについて『睡眠』の観点から考えてみました。 今回は、『食事』の観点から考えてみたいと思います。 食欲不振になる ADHDの処方薬の『食事』に関する副作用として一番起こり...
ADHDの処方薬

ADHDの処方薬であるコンサータを飲み続けて起きた変化について

以前、当ブログでも紹介したADHDの処方薬である『コンサータ』ですが、現在も処方し続けています。 コンサータの処方を初めて1ヶ月近くたったので、新たな変化や気づいた点も出てきました。 今回は、コンサータの処方を続けて起きた変化につい...
コラム

ADHDは『もの』よりも『経験』を重視すべき理由

人によってお金や時間をかける対象って違いますよね。 ある人は服や車などの『もの』にお金や時間をかけます。 またある人はイベントや習い事などの『経験』にお金や時間をかけます。 僕の持論にはなりますが、ADHDにとっては『経験』を...
コラム

ADHDにとっての服の断捨離方法【ADHD × ミニマリスト】

ADHD傾向の人は部屋が散らかってしまうことがあります。 何年も着ていない洋服が散乱してしまっている経験がある方もいるかと思います。 僕も着ない洋服がたくさんありすぎて困っていた時期があります。 そんな時に行った洋服の断捨離方法に...
コラム

ADHDの「忘れやすい」は注意が必要!他の部分に負荷がかかっているかも

ADHDはうっかりミスが多かったり、遅刻をしてしまうなどといった普通の人よりも抜けているところがあります。 その要因の一つとして「忘れやすい」特徴があります。 人よりも覚えていることが難しく、忘れやすいADHDだからこそ別の部分に負...
コラム

ADHDの気持ちの切り替え方法はどんなことがあるの?

ADHDは気持ちの切り替えを自分の意思で行うことが苦手な場合が多いです。 一つのことに集中しようとしても他のことに目移りしてしまいなかなか集中することが出来ないと感じた経験はADHDの方ならばあるかもしれません。 そのような場合の時...
コラム

ADHDは誰かのためならば能力が覚醒する

ADHDは自分のためよりも他人のために行動する方が成果が出るそうです。 今回はこのことについてご紹介します。 ADHDは他人の笑顔のためならば能力が上がる あなたはこんな経験をしたことがあるでしょうか? 「自分のタスクはつまらな...
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